Medan – Mitrapolri.com |
Kapolrestabes Medan Kombes Pol Teddy John Sahala Marbun memimpin apel dan dilanjutkan dengan olahraga bersama di Mapolrestabes, Sabtu (18/5/2024).
Apel dan olahraga bersama itu juga dihadiri Wakapolrestabes Medan AKBP Anhar Arlia Rangkuti, Wakil Ketua Bhayangkari Cabang Kota Besar Medan Ny.Lin Anhar Rangkuti, para PJU, para Kapolsek jajaran serta para personel daj ASN.
Dalam arahannya di hadapan peserta apel, Kombes Teddy terlebih dahulu mengajak bersama-sama mengucap syukur kehadirat Allah SWT, Tuhan YME karena kita masih diberi kesempatan dan kesehatan untuk mengikuti apel hari ini.
“Saya ucapkan terima kasih Kepada rekan-rekan Perwira dan seluruh personel dan Ibu-ibu Bhayangkari, selamat bergabung,” kata Kapolrestabes.
Lanjutnya, ada beberapa hal yang ingin saya sampaikan diantaranya saya minta setiap Sabtu dibuat acara olahraga saja biar kesehatan kita tetap terjaga.
“Kenapa saya membuat acara ini. Saya juga berfikir harus mengajak semua anggota kita harus menjaga kesehatan. Dikarenakan padatnya tugas kita, kita harus menyisihkan waktu untuk berolahraga. Karena kesehatan itu adalah yang paling utama dan harus kita jaga,” ungkapnya.
Ditambahkan Teddy, kesehatan itu pribadi kita masing-masing. Jangan pelit dengan diri kita sendiri terkait kesehatan kalau rekan-rekan ada merasa gejala-gejala. Karena sakit itu tidak langsung datang, pasti dia memberi warning dulu. Kalau ada waktu untuk cek up.
“Silahkan cek uplah, apa lagi diusia diatas 50 tahun kalau bisa 3 bulan sekali cek up untuk darah dan sebagainya,” imbaunya.
- BACA JUGA : Bupati Gowa Buka Musda Badko HMI Sulselbar
- BACA JUGA : Cooling System, Latihan Dalmas, Gaktiblin: Kesiapan Dini Polres Samosir menghadapi Pilkada Serentak Tahun 2024
- BACA JUGA : Bandar Sabu di Gang Bangsal Bebas Beroperasi, Polres Siantar Dinilai Lemah Penindakan Narkoba
Kapolrestabes melihat disini masih banyak anggota yang overwight. Kalau sudah overwight, ini sangat susah menurunkan berat badannya. Silahkan kurangi makanan yang karbohidratnya sangat tinggi, perbanyak makan protein dan sayur-sayuran.
“Pesan saya disini agar setiap sabtu kita melaksanakan olahraga pagi bersama untuk menjaga kebugaran. Karena saya hanya bisa menyampaikan pesan olahraga itu, gak harus mahal. Kata dokter, jalan kaki saja kita selama 1 jam itu sudah membakar kalori di tubuh kita,” jelasnya.
Lebih lanjut disampaikan Kombes Teddy, untuk itu tolong pesan-pesan kesehatan ini sangat penting. Kita tidak kenginginkan ada anggota kita yang sakit dan sampai meninggal. Selagi kita masih bisa menjaga kesehatan, marilah kita berolahraga.
“Daya sebagai Bapak disini dan sebagai pimpinan, saya hanya bisa mengingatkan. Setelah Ini mari kita melaksanakan olah raga dan senam bersama, tetap jaga kesehatan,” pungkasnya.
(T77)
